ໂອເມກ້າ 3 ເປັນຂອງຄອບຄົວຂອງກົດໄຂມັນທີ່ບໍ່ອີ່ມຕົວ, ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນຮ່າງກາຍຂອງທຸກໆຄົນ. ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຫຼາຍ ໜ້າ ທີ່ຂອງຮ່າງກາຍ, ເປັນຜົນມາຈາກການຂາດຂອງມັນສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ ໜ້າ ເສົ້າ.
ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈທີ່ສຸດກ່ຽວກັບໂອເມກ້າ -3.
- ແຫຼ່ງຕົ້ນຕໍຂອງໂອເມກ້າ -3 ແມ່ນປາ, ນ້ ຳ ມັນປາແລະອາຫານທະເລ.
- ການສຶກສາທີ່ ດຳ ເນີນໃນຊຸມປີ 70 ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະຊາຊົນພື້ນເມືອງຂອງ Greenland, ຜູ້ທີ່ກິນປາໄຂມັນໃນປະລິມານຫຼາຍ, ເກືອບບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນຈາກພະຍາດຫລອດເລືອດຫົວໃຈແລະບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ atherosclerosis.
- Omega-3 ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງສະ ໝອງ ໃນໄລຍະຖືພາແລະໄວເດັກ.
- ນັກວິທະຍາສາດອ້າງວ່າການບໍລິໂພກໂອເມກ້າ 3 ສາມາດຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບໂລກຊຶມເສົ້າໄດ້.
- Omega-3 ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບພະຍາດ autoimmune ເຊິ່ງລະບົບພູມຕ້ານທານເຮັດໃຫ້ຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຮັດໃຫ້ຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ສຳ ລັບຄົນຕ່າງປະເທດແລະເລີ່ມໂຈມຕີພວກມັນ.
- ຄວາມຈິງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈແມ່ນວ່າອີງຕາມນັກວິທະຍາສາດຫຼາຍຄົນ, ມັນພຽງພໍ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງທີ່ຈະກິນປາສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດເພື່ອຮັກສາລະດັບໂອເມກ້າ -3 ໃນຮ່າງກາຍໃຫ້ພຽງພໍ.
- Omega-3 ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການອັກເສບ.
- ນອກເຫນືອໄປຈາກປາແລະອາຫານທະເລ, ມັນຍັງມີໂອເມກ້າ 3 ຫຼາຍໃນຜັກຫົມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢູ່ໃນ flaxseed, camelina, mustard ແລະ rapeseed oil.
- ໂອເມກ້າ 3 ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ.
- ການບໍລິໂພກໂອເມກ້າ -3 ຊ່ວຍປ້ອງກັນມະເຮັງບາງຊະນິດ.
- ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າ omega-3s ຖື platelets ເລືອດຢູ່ ນຳ ກັນເຊິ່ງຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເລືອດກ້າມ?
- Omega-3 ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸແລະພະຍາດ Alzheimer.
- ການບໍລິໂພກໂອເມກ້າ 3s ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໂຣກຫອບຫືດໃນເດັກນ້ອຍ.
- ການຄົ້ນຄ້ວາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ຂາດສານອາຫານໂອເມກ້າ -3 ມີກະດູກແຂງແຮງ.
- ໂອເມກ້າ 3 ຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບປະ ຈຳ ເດືອນ.
- ກົດໄຂມັນ Omega-3 ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບດີ.
- ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ຍິນດີ, ໂອເມກ້າ 3 ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນຊຸ່ມຊື່ນ, ປ້ອງກັນການເກີດສິວແລະເຮັດໃຫ້ຜິວອ່ອນໄວລົງ.
