ການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ ແມ່ນສິ່ງທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ທຸກໆຄົນຕ້ອງການທີ່ຈະອິດເມື່ອຍ, ຢ່າງຫນ້ອຍກໍ່ຫນ້ອຍກ່ວາຄູ່ແຂ່ງຂອງລາວ. ມັນແມ່ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ, ຫຼືເພີ່ມຂື້ນໃນຄວາມອົດທົນຂອງຈິດໃຈ, ເຊິ່ງເຮົາຈະພິຈາລະນາໃນບົດຂຽນນີ້.
ໂດຍວິທີທາງການ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະກາຍເປັນຄົນທີ່ສະຫລາດກວ່າ, ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ 8 ວິທີການພັດທະນາສະ ໝອງ (ລວມທັງວິທີການ Pythagoras ທີ່ມີຊື່ສຽງ).
ເປັນຫຍັງການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ ຈຶ່ງ ສຳ ຄັນ? ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າບໍ່ວ່າຄົນຈະແຂງແຮງເທົ່າໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າລາວເມື່ອຍຫຼາຍສອງເທົ່າກັບຄູ່ແຂ່ງທີ່ອ່ອນແອແລະແຂງກະດ້າງ, ສ່ວນຫຼາຍລາວຈະຕໍ່າກວ່າລາວ.
ໃນກໍລະນີນີ້, ຄຳ ຖາມທີ່ເກີດຂື້ນ: ແມ່ນຫຍັງທີ່ ກຳ ນົດຄວາມອົດທົນຂອງສະ ໝອງ, ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນຜົນງານຂອງພວກເຮົາ?
ປະເດັນນີ້ໄດ້ຖືກສຶກສາໂດຍກຸ່ມນັກວິທະຍາສາດຈາກສະຖາບັນກິດຈະ ກຳ ລະບົບປະສາດສູງແລະ Neurophysiology ຂອງສະພາວິທະຍາສາດລັດເຊຍ. ທ່ານສາມາດອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜົນຂອງການທົດລອງໄລຍະຍາວຂອງພວກເຂົາໃນປື້ມຂອງນັກຈິດຕະສາດຈິດວິທະຍາທີ່ດີເດັ່ນຂອງຣັດເຊຍ, ທ່ານ ໝໍ ນັກວິທະຍາສາດການແພດແລະນັກວິຊາການຂອງສະພາວິທະຍາສາດລັດເຊຍ - P.V. Simonova - "ສະຫມອງທີ່ກະຕຸ້ນ".
ນັກວິທະຍາສາດພົບວ່າຄົນທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງແມ່ນມີລັກສະນະສະແດງໂດຍການກະຕຸ້ນການເຄື່ອນໄຫວຂອງສະ ໝອງ ຂວາແລະຊ້າຍຂອງສະ ໝອງ.
ມັນຄ້າຍຄືກັບວ່າທ່ານຖືກະເປົາ ໜັກ, ບໍ່ໄດ້ຖືມັນຢູ່ໃນມືດຽວ, ແຕ່ປ່ຽນມືຂອງທ່ານຢູ່ເລື້ອຍໆ.
ບຸກຄົນທີ່ມີປະສິດທິພາບຕ່ ຳ ແມ່ນສະແດງໂດຍການກະຕຸ້ນທີ່ບໍ່ຢຸດຢັ້ງຂອງເສັ້ນເລືອດຂອດເບື້ອງຊ້າຍ.
ໃນທີ່ນີ້ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຫ້ຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງວ່າໂຄງສ້າງຂອງເນື້ອເຫຍື່ອດ້ານຊ້າຍຂອງສະ ໝອງ ແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຈັດຕັ້ງກິດຈະ ກຳ, ແລະສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ - ສຳ ລັບການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດກົນຈັກຂອງພວກເຂົາ.
ນັ້ນແມ່ນ, ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ (ຮຽນຍ່າງ, ແຕ້ມ, ຫຼີ້ນເຄື່ອງດົນຕີຫລືປະເພດກັບວິທີການຕາບອດ), ຈາກນັ້ນ, ຮູບແບບຂອງກິດຈະ ກຳ ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງຜົນໄດ້ຮັບຈາກການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນເລືອດຂອດເບື້ອງຊ້າຍເຮັດວຽກເຕັມທີ່.
ໃນເວລາທີ່ສະຖານະພາບໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ເສັ້ນເລືອດຂອດເບື້ອງຊ້າຍເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະພັກຜ່ອນ, ແລະ hemisphere ຂວາ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເຊື່ອມຕໍ່ແລະຕິດຕາມກວດກາການປະຕິບັດກົນຈັກຂອງ stereotype ທີ່ສ້າງຕັ້ງຂື້ນແລ້ວ.
ແລະຖ້າທຸກຢ່າງເບິ່ງຄືວ່າຂ້ອນຂ້າງລຽບງ່າຍກັບການຍ່າງແລະຫຼີ້ນກີຕາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນດ້ວຍການເຮັດວຽກດ້ານຈິດໃຈສະຖານະການຍິ່ງສັບສົນຫຼາຍ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ພ້ອມກັບວຽກງານເກົ່າ, ວຽກ ໃໝ່ໆ ກໍ່ປະກົດຕົວຢູ່ເລື້ອຍໆ.
- ຄົນທີ່ມີ ການປະຕິບັດສະ ໝອງ ບໍ່ດີ ມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດ "ປິດ", ນັ້ນແມ່ນ, ເພື່ອໃຫ້ພັກຜ່ອນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍຂອງພວກເຂົາ, ເພາະວ່າພວກເຂົາເຊື່ອໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວວ່າຖ້າບໍ່ມີການຄວບຄຸມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ໜ້າ ວຽກຈະບໍ່ ສຳ ເລັດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ແມ່ນການແກ້ໄຂທາງ neurophysiological ກັບສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ ຄຳ ສັບນີ້ວ່າ "ຄວາມສົມບູນແບບ".
- ຄົນທີ່ມີ ການປະຕິບັດສະຫມອງສູງໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວກ່ຽວຂ້ອງກັບວຽກທີ່ຖືກປະຕິບັດຢ່າງງ່າຍດາຍ, ນັ້ນແມ່ນ, ພວກເຂົາອະນຸຍາດໃຫ້ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຂອດເບື້ອງຊ້າຍຢູ່ໃນບ່ອນພັກຜ່ອນ, ປ່ຽນເປັນປະເພດຂອງ "autopilot".
ເພາະສະນັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກສະຫຼຸບວ່າຄົນທີ່ມີປະສິດຕິພາບຕ່ ຳ ເຊື່ອຜິດວ່າຖ້າບໍ່ມີການຄວບຄຸມໂດຍອັດຕະໂນມັດດ້ານຊ້າຍ, ໜ້າ ວຽກຈະບໍ່ ສຳ ເລັດ.
ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ໃນຖານະເປັນຄົນ ທຳ ມະດາທີ່ອ່ອນເພຍ, ກົນໄກການປັບຕົວໄດ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັບ ໜ້າ ວຽກ, ເຊິ່ງປ່ຽນສະພາບຂອງລະບົບປະສາດ.
ຖ້າກົນໄກນີ້ບໍ່ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ການປະຕິບັດຂອງສະ ໝອງ ຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຈະແຈ້ງ.
ຈິນຕະນາການວ່າເມື່ອທ່ານຍ່າງ, ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມທຸກບາດກ້າວ. ໃນທີ່ນີ້ຮ່າງກາຍຈະກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ, ທ່ານເວົ້າກັບຕົວເອງວ່າ "ຄວາມສົນໃຈ, ຂ້ອຍລົ້ມລົງ." ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເພື່ອຮັກສາຄວາມສົມດຸນ, ທ່ານຈະສືບຕໍ່ຄິດແລະໃຫ້ ຄຳ ສັ່ງແກ່ກ້າມເພື່ອຍູ້ຂາກົງກັນຂ້າມໄປຂ້າງ ໜ້າ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ໃນຂະບວນການຍ່າງທ່ານຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍໄວທີ່ສຸດ, ເນື່ອງຈາກວ່າເສັ້ນເລືອດຂອດເບື້ອງຊ້າຍຈະຕິດຕາມກວດກາຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງເບື້ອງຂວາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ເມື່ອລະບົບເຮັດວຽກຕາມທີ່ຄວນ, ຂະບວນການທັງ ໝົດ ແມ່ນເຮັດດ້ວຍກົນຈັກ.
ເພື່ອງ່າຍຂື້ນ, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າເມື່ອເສັ້ນເລືອດຂອດເບື້ອງຊ້າຍເຮັດວຽກກິດຈະ ກຳ ແບບ ໃໝ່, ສະຫຼັບຢູ່ໃນສະ ໝອງ, ເຊິ່ງສາມາດໂອນການຄວບຄຸມ ໜ້າ ວຽກໄປສູ່ hemisphere ຂວາ.
ແຕ່ວ່າຈະເປັນແນວໃດຖ້າສະຫຼັບນີ້ຕິດຢູ່? ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ພວກເຮົາໄດ້ກະກຽມອອກ ກຳ ລັງກາຍພິເສດ ສຳ ລັບທ່ານ.
ການປະສົມປະສານຂອງເສັ້ນເລືອດສະຫມອງ
ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປະສານວຽກງານຂອງເສັ້ນເລືອດໃນສະ ໝອງ ໂດຍໃຊ້ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຜິດປົກກະຕິໂດຍອີງໃສ່ Stroop Effect.
ເນື້ອແທ້ຂອງມັນແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ໃນໄລຍະເວລາທີ່ສັ້ນທີ່ສຸດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປຽບທຽບ ຄຳ ທີ່ຂຽນແລະສີຂອງມັນ, ແລະຈາກນັ້ນຕັ້ງຊື່ສີ.
ຄວາມຮັບຮູ້ຂອງສີແລະຕົວ ໜັງ ສືແມ່ນຖືກປະຕິບັດໂດຍພາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງຊີກໂລກ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການປະຊຸມປົກກະຕິກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກງານຂອງ hemispheres ໄດ້ຢ່າງສະ ໝ ່ ຳ ສະ ເໝີ, ຮຽນຮູ້ການປ່ຽນລະຫວ່າງພວກມັນຢ່າງໄວວາ
ການທົດສອບເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ
ສະນັ້ນ, ໃຫ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້, ໃຫ້ຕັ້ງ ຄຳ ສັບ COLOR ຕາມ ລຳ ດັບ:
ຖ້າທ່ານໄດ້ ສຳ ເລັດທຸກສາຍ, ລອງອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບສຸ່ມນີ້.
ໃນປັດຈຸບັນ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍນີ້, ທີ່ຮູ້ກັນດີວ່າ Stroop Test, ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການວິນິດໄສຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງການຄິດ, ແລະວຽກທີ່ອີງໃສ່ມັນມັກຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນແຜນງານ ສຳ ລັບການພັດທະນາຕົນເອງແລະການຝຶກອົບຮົມສະ ໝອງ.
ໂດຍວິທີທາງການ, ພວກເຮົາໄດ້ພິຈາລະນາຄວາມ ລຳ ອຽງຂອງມັນສະຫມອງ (ຫຼືຄວາມຄິດທີ່ຜິດພາດ) ໃນບົດຄວາມຕ່າງຫາກ.
ຖ້າທ່ານອອກ ກຳ ລັງກາຍນີ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານຈະແຂງແຮງຫຼາຍ, ແລະຜົນງານຂອງມັນກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານປະຫລາດໃຈ.
ດຽວນີ້ທ່ານຮູ້ວິທີທີ່ຈະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຈິດໃຈໂດຍໃຊ້ເຕັກນິກການພັດທະນາສະ ໝອງ ທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະ.
