“ ທຸກຢ່າງ! ເລີ່ມແຕ່ເຊົ້າວັນຈັນຂ້ອຍຈະເລີ່ມແລ່ນ! ຫຼືບໍ່, ຂ້ອຍມັກໄປອອກ ກຳ ລັງກາຍສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ຫລືບໍ່, ບາງທີອາດດີກວ່າ ... "
ທ່ານຄຸ້ນເຄີຍກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫລົ່ານີ້ບໍ? ຫລັງຈາກນັ້ນ, ທຸກຄົນຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງກິລາແລະການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແຕ່ວ່າທຸກຄົນບໍ່ມີແຮງຈູງໃຈພຽງພໍໃນການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ.
ຈາກຂໍ້ຄວາມນີ້ເຈົ້າຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ ມີຫຍັງເກີດຂື້ນກັບເຈົ້າຖ້າເຈົ້າອອກ ກຳ ລັງກາຍ 30 ນາທີຕໍ່ມື້... ພວກເຮົາຫວັງວ່າສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈທີ່ທ່ານຕ້ອງການ!
